#锻炼风险

背包健客

2周前

经常骑自行车，竟会让你的骨头变脆？别再以为所有的运动都能够让你更健康了！研究发现，长期骑自行车，竟然可能导致骨质疏松的发生！西班牙奥维耶多大学一项针对 42 名青少年自行车选手的研究发现，每周 10 小时以上的骑行训练，会导致骨骼对矿物质的 “过度重吸收”，骨量比同龄人低 10%-25%！

#骑自行车 #骨质疏松 #运动健康 #骨骼健康 #锻炼风险