#案例调研

1天前

上周在咖啡馆接受了浙大应用心理学小姐姐的案例调研，从「最近在做什么」、「为什么做这些」聊起，围绕着舒适区、自律、专注等方面做了自我剖析。受其影响本周开始做出一些改变，首先打破我上午几乎不出门的惯例，这几天每天上午就骑着自行车直奔书房办公，感觉还挺棒的。继续构建新的 Routine。

#浙大应用心理学 #案例调研 #舒适区 #自律 #专注