#内分泌记录

1年前

当了这么多年的医生，每次都要不厌其烦地跟每个菇凉说，一定要做好内分泌记录啊！只有这个记录是你身体最准确的反应。趁着这几天水逆，就再来从头说一遍。所谓内分泌记录，就是指记录下来， 1、每个月鸡蛋清白带出现的第一天， 2、每个月月经见红的第一天。这里所指的鸡蛋清白带是指两次月经中间出现能拉丝、有弹力、透明或者半透明的那种特殊样白带。同时，这里所说的月经见红第一天，并不一定是指出现鲜红色血液的那一天，也有可能是出现了黑色或者褐色的分泌物的那一天。（尤其是在本身子宫有淤血堵塞的情况下）。做好了这两个记录的时间，就可以自己板着指头数一数中间间隔的时间了。一个正常的成年女性，通常来说，鸡蛋清白带出现的第一天到见红的第一天应该是14-15天；见红的第一天到下次鸡蛋清白带出现的第一天，应该是14-15天。这样两段加起来，刚好是28-30天，一个完整的月经周期。如果鸡蛋清白带没有准时出现，证明是排卵有问题，也就是体内的性激素分泌可能出现了问题，调理的时候以补肾为主；反之，如果是见红的时间不准时，证明是子宫的血液循环有问题，调理的时候，要以舒肝理气活血化瘀为主。前后段时间不同的差异，对应了肝脏跟肾脏不同的器官，有了这样的内分泌记录，才能在调理的时候，更加有针对性。与此同时，常常也会有女生来问， “我有做见红的记录，是不是只要见红时间对得上，就算内分泌正常了？” 答案是否定的！只记录见红时间，会出现一个很大的疏漏，那就是，两段时间加起来是28-30天的时候，不一定代表你的内分泌正常。比如，很多过了30岁的女生会在做了内分泌记录以后发现，上个月的见红距离这个月的鸡蛋清白带没有14-15天，反而是10天左右，也就是提前了4-5天。而这个月的鸡蛋清白带距离这个月的见红，反倒是延长了，变成了20天左右。也就是说，两段虽然加起来时间是正常的，但是如果有做内分泌记录，就会发现，这是很多女性的常见身体状态，肾虚肝郁。因为肾虚，身体性激素分泌不稳定，所以导致排卵时间提前，排卵的时间越短，每年排出来的卵子数量就越多，意味着以后进入更年期的速度也更快。正常女性，一生能排出来400个左右的卵子，排卵完全结束以后，就进入更年期。比如一个女生每年排12个卵，生理期就能维持33年左右；但是如果每年变成排15-18个卵，生理期就只能维持26年左右。也就是说，一个13岁开始初潮的女性，在39岁的时候，就有可能步入更年期，俗称“早衰”。所以女生要想青春常在，就得尽量推迟更年期的到来。另外一方面，见红推迟，意味着子宫跟肝经的气血循环放慢，容易产生各种堵塞。堵塞了以后，各种结节、囊肿、肌瘤的发病率就随之升高。所以以前念书的时候，曾经有老师意味深长地说，做中医的，就是一个人体的管道工，把堵塞的都疏通，漏水的都补上，就是好医生了。不管是减肥也好，健身也好，断食也好，吃药调理也好，最好都以这个内分泌记录为基础来观察。只有在内分泌记录正常且准时的基础上，所有的身体改善才是正常且健康的。

#内分泌记录 #月经周期 #排卵 #肾虚肝郁 #女性健康