绚香音 Rizumu
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云风
1小时前
我家小区隔壁开了家攀岩馆。国庆活动价 200 块玩 8 天。昨晚办了卡,打算每天都去爬两小时,一定要够本。
铁锤人
5小时前
昨天骑车骑了 57.43 公里,感觉蛋疼
背包健客
7小时前
为什么拼命运动依然瘦不下来?
以为会发胖,实际很减肥的6个行为,别再误解它们了! 一、适当吃点“肉”。 肉类能提供优质蛋白、铁、维生素B12等植物性食物中含量较少或吸收利用率低的营养物质。在减重期间适当保持高蛋白饮食可以减少肌肉流失,提升减重效果。 二、适量吃点“零食”。 选择健康的零食并在恰当的时间吃,不仅不会增肥,还能调节血糖和血脂。 三、不严格“断碳”。 碳水化合物可以为身体供能,避免分解肌肉,还能稳定基础代
墙国蛙蛤蛤🐸(OK革命👌观察中)
1天前
以下哪个最适合用来做此次全民反抗K签证运动的代称?