相关新闻

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郭宇 guoyu.eth

3天前

今日早起晨跑，去青山花店买花，中午去了中目黑新开的回转寿司，下午回家游泳看书。最近感受到世界万物的联系与爱，每一天都像世界上最后一天一样美好与特别，每一种颜色都鲜艳夺目。

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德潤傳媒

4周前

2025/7/19/發布，中國一女子頂著42度高溫晨跑，導致重度熱射病器官衰竭！ 這些人鍛煉的一點基本常識dou沒有，這特麼不是在鍛煉，是在拿生命開玩笑！

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珍珠生活 | 币圈御用营养师

2个月前

⚠️ 晨跑不仅能让你清醒，还能带来意想不到的健康益处！ 一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了：你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失。晨跑还能让你更镇定、增进睡眠、减少暴饮暴食的冲动，甚至让你的骨质更强健。 根据研究，晨跑还能显著提升专注力，让你在一天的工作和学习中更加高效。无论是为了健康还是为了提升生活质量，晨跑都是一个值得坚持的习惯。

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Dr.Wang

2个月前

晨跑还有许多意想不到的好处： 专注力更好 一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了,你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失...... 比较镇定； 增进睡眠； 不易暴饮暴食； 骨质更强健。

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BITWU.ETH 🔆

2个月前

. #GM ！今早没下雨，恢复晨跑5km，没戴耳机，也没刻意去设置配速提醒。 路过林荫道，风吹过树叶的那一下，身体还在跑，整个心却像是安静了半拍，停下来歇了口气。 这几年越来越体会到一件事—— 能坚持下来的，从来不是跑得最快的人，而是那些，跑着跑着，还能和自己和平共处的人。 你会踩坑、会眼红、会怕错过，这些都正常。 但只要不急着去证明什么，就不容易被别人的节奏裹走。 我现在不太追热点，也