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Yunchao Wen 💙💛

1个月前

家人说要吃包子。

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背包健客

1个月前

减肥也能大口喝的饮料？ 这种饮料就是可可粉 ✅ 热量不到巧克力一半 ✅ 脂肪骤减 2/3 ✅ 糖就剩个零头 ✅ 膳食纤维 ✖️5 ✅ 蛋白质✖️4…… 可可粉最亮眼的，是它超强的抗氧化能力。 它含有丰富的多酚、黄烷醇为代表的植物化学物质。 研究显示，它们保护血管健康，降低高血压、糖尿病等慢病的风险有一定的潜在益处。 2024 新发表的一篇研究中提到，吃可可制品对心脏风险指标降低

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背包健客

1个月前

⚠️熬夜到什么程度会发生猝死？ 别再觉得熬夜是小事了！ 医生已经明确划出4条“熬夜猝死红线”，只要中1条，就说明你的心脏在喊救命！ 赶紧对照看看，现在改还来得及！ ❌ 红线1：连续3天睡不够4小时 👉 相当于酒驾！ 《美国心脏病学会杂志》研究发现，连续3天只睡4小时，心梗风险飙升2.8倍，心律失常风险增加4.3倍！ 大脑反应变慢、注意力不集中，更可怕的是心脏一直在“超负荷加班”——心率加

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海外爆料

1个月前

🔥 包子：朕要活250岁，就先委屈一下你们了‼️

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BBC News 中文

2个月前

研究指出，理想的步行方式是连续步行至少15分钟，相当于约1,500步，这样能有效锻鍊心脏。