背包健客2025-06-02 21:55:23长期喝桶装水或有健康风险,建议大家平时还是烧开水喝 研究发现,每升瓶/桶装水中平均约含有24万个可检出的塑料微粒。自来水中同样有“微塑料”。 但有研究表明,把水烧开能大幅降低微塑料,因此更建议大家自己烧开水喝,可减少人体微塑料摄入。
背包健客2025-06-01 14:57:19晚饭后尽量别吃6种高糖水果 因为糖分还没来得及转化,变成脂肪可能会堆积在我们的肚子、手臂、脸和腿上。 这几种水果糖分更高,①榴莲:三分之二都是糖分;②车厘子:个头虽小,糖分却高;③葡萄:10颗葡萄=100克(2两)米饭;④牛油果:高脂肪,一天最多吃一个;⑤芒果、火龙果的含糖量比可乐还高。