搜狐新闻（镜像）

【部分中小学生睡眠不足现象调查：有的孩子白天全靠咖啡撑】 #今天是321世界睡眠日 全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时。记者调查发现，有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。“每天差不多能睡7小时。”贵州黔南州一名初二学生的家长说，孩子每晚9点半左右到家，10点50分左右入睡，第二天6点就要起床。日前，记者利用网络进行了“中小学生睡眠时长调查”，共回收有效问卷1426份。调查结果显示：77.19%的受访小学生家长反映，孩子每天睡眠不足9小时;72.34%的受访初中生家长称，孩子每天睡眠不足8小时;62.5%的受访高中生家长表示，孩子每天睡眠不足7小时。问卷调查结果显示，49.37%的受访家长认为，作业多是孩子睡眠时长不够的主要原因。初一年级学生家长李安说，最近小孩中午都要喝咖啡赶作业，“作文、背诵、试卷改错、预习、总结、思维导图，各类作业加在一起，怎么都要11点后才能睡觉”。24.89%的受访学生家长表示，课外培训作业多是孩子睡眠不足的原因之一。北京小学生笑笑(化名)每晚7点后才能练琴，通常要练一个半小时，还有其他兴趣班的内容要复习，每天都觉得睡觉时间不够用。让孩子睡得好，我们还能做什么？2024年底以来，福建省两地出台规定，小学生如晚上9点半仍未完成家庭作业，可停止做作业及时就寝，第二天向老师说明情况即可。目前深圳市已有200多所义务教育阶段学校实现午休“躺睡”，覆盖学生近30万人。此外，医师黄晓寒建议，“要按时关闭电子设备、调暗灯光，避免睡前过度兴奋。”家长也要以身作则少熬夜。有调查显示，家长熬夜刷手机的家庭，孩子晚睡概率增加2.7倍。更多详细内容请查看原文>> :sys_link: 网页链接 https://3g.k.sohu.com/t/n873574489?serialId=1b8d4a0eeff153c15de7b5ce1d5262a7&showType=news :icon_weibo: https://weibo.com/5890672121/Pjz3HhfdZ#搜狐新闻