总腰痛,骨科医生推荐“死虫子训练法”
腰酸、椎间盘突出、久坐起身直不起腰?现代人的腰好像格外“脆弱”,骨科医生推荐一个简单的动作“死虫子训练法”,帮助缓解腰部不适。
背包健客
1个月前
只伤筋不动骨应该挂什么科?
10xMyLife
2个月前
最近坐太久了 腰突犯了,现在躺在地上打字
东方网-东方网
2个月前
57岁阿姨腰痛到无法走路!脊柱外科专家:夜间频繁痛醒速就...
背包健客
6个月前
腰部不适可以这样拉伸,缓解腰痛和坐骨神经痛。
Iggie🚁
7个月前
被笑到下巴脱臼该看什么科?牙科、骨科还是神经内科?