***土隹
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背包健客
6小时前
最简单的控糖方法——走路 你可能认为，血糖控制只能靠吃药、忌口，走路这种轻松的事，真能有帮助吗？ 研究显示，还真能。而且走对了，效果不亚于降糖药。 这是因为走路会让肌肉不断收缩，帮助血液里的葡萄糖进入肌肉细胞，一部分被消耗供能，一部分转化为糖原被储存起来，从而直接降低血糖水平。 《英国运动医学杂志》的研究还发现，走路速度越快，控糖效果越好。 普通步速，大概每小时3到5公里，糖尿病风险能降
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2周前
人类的认知系统： 基因（DNA） = In-Weight：进化尺度的固化能力（如：视觉处理、语言语法） 大脑可塑性 = In-Context：个体尺度的学习能力（如：学会骑自行车、理解新概念） 关键问题： 什么样的"基因设计"，能最大化"大脑可塑性"？ 换到AI语境： 什么样的weight configuration，能最大化ICL的涌现空间？
1个月前
跑步对身体的好处比走路更明显吗？ 一项发表在《动脉硬化\血栓和血管生物学》上的研究，追踪了超过3.3万名跑者和1.5万名步行者，足足观察了6年，结果发现，在降低高血压、高胆固醇和二型糖尿病风险方面，跑步和走路的效果基本一致。 在两者消耗的能量相同时，走路在降低高血压和高胆固醇的风险上，表现还略优于跑步。 不过跑步也有自己的优势，对提高身体代谢效率上作用更为显著，能更快提高心肺功能和体能水平。
Dr.Wang
「你的智商是遗传你的爸爸还是妈妈？遗传学中基因的影响力」
Morris
人的直觉非常重要，有时候我们会碰到很多事情决定不了，那么就用我们的直觉去决定。这个直觉实际上是这几百万年以来你的基因所积累的信息，你的基因比你更聪明，就是你自己，其实你兽性比人性更聪明。你们理解吗？兽性比人性更聪明，因为兽性有了几百万年的历史，而人性是被教育出来的，对你来讲也就几十年的历史而已，所以说兽性是战胜人性的，所以有兽性的人他才会成功。那么就像泡妞一样，那些很有兽性的人都有很多妞。那有人性
