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背包健客

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7个习惯不运动也能降体脂 北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ⭐多喝水，每天要保证2000毫升； ⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ⭐睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要做到“规律”，如习惯晚上12点睡觉，争取早晨8点起床，按照这个习惯来调整作息； ⭐放慢吃饭速度，一定要细嚼慢咽； ⭐改变进餐顺序

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William Long

6天前

如果孕妇感冒了，应该吃什么感冒药？ChatGPT认为相对安全的药物是对乙酰氨基酚（扑热息痛，泰诺林等），避免的药物是布洛芬、阿司匹林。

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卫斯理

6天前

做个“无聊”的人 早起 去散步 晒太阳 举重 健康饮食 戒酒 在家做饭 爱你的家人 “无聊”才是新的“酷”

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1周前

“过期药只是药效差，没变质就能吃”是真的吗？

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中国日报网-央视网

1周前

第十一批国家集采严把质量关守护百姓用药安全