睡不好，42种病风险翻倍？ 你有没有想过，睡不好不光是第二天没精神，还可能让几十种疾病找上门？ 一项由北京大学等机构联合完成、覆盖近9万人的大型研究发现：睡眠不佳与172种疾病相关，其中42种疾病的发病风险至少翻一番，比如老年体弱症、肝硬化、坏疽等。 更令人意外的是，与睡眠时长相比，睡眠节律紊乱对健康的影响更大，在172种关联疾病中，近一半与节律有关。 三种最伤身的睡眠习惯 1. 频繁熬