越专业的人，越不依赖 AI。 不是他们不会用， 而是他们知道什么时候不该用。 当你已经拥有一套高效、稳定、可控的思考体系时， AI 带来的，往往不是提升，而是不确定性。 外行用 AI，是在放大能力。 内行用 AI，是在控制风险。 真正的分界线只有一个： 你是在依赖 AI， 还是在驾驭 AI。