💡 护眼小贴士 你的显示器放对高度了吗？ 很多人习惯把屏幕中央对准视线，其实这会让眼睛和脖子长期处于轻微紧绷的状态。 正确做法是：屏幕顶部与视线齐平，或略低一点点。 这样屏幕中央自然落在视线偏下的位置，恰好符合眼睛放松时的自然角度，长时间工作下来颈椎和眼睛都会轻松很多。 小调整，大改善 👀