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背包健客

6小时前

水果吃太多可能会加速衰老 这样吃水果的人，可能越吃越伤身。 ①过量食用。 水果虽好，过量食用反而可能会加速衰老。容易出现必需脂肪酸、脂溶性维生素、蛋白质等营养素缺乏，使人容易衰老。 《中国居民膳食指南(2022)》建议，我国成年居民，每天应该摄入200-350g的新鲜水果。 ②用鲜榨果汁代替水果。 水果榨汁后营养价值会降低，不仅膳食纤维、果胶等营养物质容易损失，榨汁过程中还会破坏水果的细

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卫斯理

7小时前

看着不像会心梗的人啊

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Silent Bird

9小时前

養心又養脾，養好脾胃氣血足。説得也不知靠譜不？

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Morris

14小时前

精神状态不稳定，去睡觉。改善皮肤状态，去睡觉。瘦不下来，去睡觉。记性不好，去睡觉。注意力不集中，去睡觉。压力太大，去睡觉。焦虑烦恼，去睡觉。身体不舒服，去睡觉。想保持更年轻的状态，去睡觉。总觉得累，去睡觉。

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勃勃OC

17小时前

完了 好吃 墨西哥菜，都要取代 中餐了 至少人家 不是预制菜 牛肉+牛油果 +大米饭 异常，健康 5555