13个反直觉脑训练法，每天10分钟越练越聪明：01，闭眼吃东西，激活大脑感官联动区，试试闭眼分辨食物，你的味觉敏感度会提升3倍。 02，多咀嚼，每口20次以上，研究发现咀嚼时脑血流量激增30%，相当于给大脑做SPA。 03，闻香辨味，刺激嗅觉中枢神经。每天闻3种不同气味(如柠檬，薄荷，肉桂)并分辨，4周后嗅觉识别能力提升50%，还能延缓大脑认知衰退。 04，关掉声音看电视，锻炼信息处理速度。