这样睡觉，抗抑郁还对心脏好？❤️ 9点下班，到家10点+ 洗澡洗衣服收拾屋子 躺下就快1点了 然后开始报复性熬夜刷手机 属于自己的时间真的太珍贵了呜呜 第二天上班： 人在工位坐，魂在天上飘💨 真的太太太累了！ 数据显示国人入睡时间10年晚了2小时 只有35%的人能睡够8小时 超5成职场人0点后睡觉 13%熬到凌晨2点以后… 长期缺觉真的会： 变丑❌变笨❌变胖❌ 心血管风险up 情绪失控易怒