专家支招帮你远离“缠腰龙” 出现带状疱疹症状的72小时内是治疗的黄金时间，越积极治疗，转为慢性疼痛的概率就会越低。 专家建议，水疱未破溃时，可采用冷敷的方式缓解瘙痒和疼痛，每次冷敷15到20分钟、每天3到4次；不要挑破水疱、热敷或用力揉搓，以免引发感染。 水疱破溃后，要保持局部皮肤清洁干燥，可涂抹抗生素软膏预防感染。同时，患者需避免接触孕妇、婴幼儿、未患过水痘或未接种水痘疫苗的人群，防止病毒