多酚饮食抗炎又护心❤️ 心脏最爱的“护心饮食”找到了，这样吃抗炎又护心。 近日，一项研究表明，“多酚饮食”可能是目前最值得推荐的“心脏饮食法”，每天多摄入100毫克多酚，心血管风险评分降低0.6%。 高多酚饮食者普遍拥有更高的“好胆固醇”和更稳定、更低的血压。