一个人真正的进步，往往伴随着情绪波动，因为成长本质上不是简单增加知识，而是不断打破旧有的认知、习惯和自我认同。当新的理解与旧的生活方式发生冲突时，会产生认知失调，人容易感到焦虑、怀疑和不适。这并不是变脆弱，而是旧的心理结构在被重建的正常反应。人在看清问题却尚未稳定建立新模式的阶段，常会经历内在拉扯和消耗；同时，自我要求的提升也会带来压力。因此，情绪并非进步的阻碍，反而常是认知正在更新的信号，真正的