哈佛大学：每天2-3杯咖啡或1-2杯茶，或可痴呆风险 2026年2月9日，哈佛大学团队在权威医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）上发表的一项覆盖超13万人、长达数十年的随访的最新研究。 研究指出，长期、适量饮用含咖啡因的咖啡和茶，与降低未来痴呆症的发病风险有关，并且有助于维持更好的认知功能。 值得注意的是，这种保护效果仅出现在含咖啡因的饮品中，饮用脱咖啡因咖啡并未显示相同益处。 喝多少最