想了解孩子是否长期处在压抑或紧张的状态，可以留意这5个日常细节，这些表现并不是判断标准，而是帮助家长更早理解孩子内心状态的参考。1、看孩子“无聊”时的状态：有些孩子一旦没有安排就会焦躁不安，急于寻找外界刺激；也有孩子能自己发呆、观察或找事情做。如果孩子长期无法独处、需要不断被填满，可能说明内心较难放松；而能在无聊中自得其乐的孩子，通常自我调节能力较好。 2、听听孩子自言自语的内容：孩子在玩耍或思