吃对4类明星食物，心血管-肾脏-代谢综合征风险降21% 你是不是觉得，随着年龄增长，心血管病、肾脏问题、“三高”等常常接连出现？最新科学研究带来一个简单实用的好消息：通过调整饮食，就能显著降低“心血管-肾脏-代谢综合征”的患病风险。 什么是“心血管-肾脏-代谢综合征”？ 这是指代谢异常（如胰岛素抵抗、糖尿病）、慢性肾脏病和心血管疾病之间相互影响、共同进展的状态。三者关系紧密，往往“一损俱损”