长期缺乏这种营养素，年轻人易胖，老年人易“傻”？ 维生素D是维持人体健康的关键营养素之一，它不仅关乎骨骼健康，还与免疫力、心血管功能、情绪调节等密切相关。然而，许多人并未意识到自己可能长期摄入不足。 《维生素D及其类似物的临床应用共识（2025版）》数据显示，中国维生素D缺乏患病率达61.3%，不足患病率更是高达91.2%。 维生素D如何影响身体？ 维生素D缺乏可能引发多种健康问题，而这些