每一个近视眼都应该少吃糖？ 这是因为“甜”对视力的影响和眼睛的“巩膜”有关。 巩膜是眼睛最外层眼球壁，它在代谢过程中需要大量的维生素，尤其是B族维生素。而甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。 维生素B1对眼神经有养护作用，其含量的高低会影响到眼神经的状态。 钙则是眼部组织的“保护器”，体内缺钙容易使眼球壁弹力减弱，助长近视。