⚠️久坐=慢性自杀！身体从第1分钟就开始报警了 打工人/学生党一天坐8小时+真的太常态了😭 被世卫组织称为“新型吸烟”的久坐，危害从坐下第1分钟就开始了！赶紧码住这份「久坐危机时间表」，看完你绝对会立刻起身动一动！ ⏰ 久坐伤害“计时器” 1️⃣ 第1分钟：代谢“急刹车” · 肌肉活动瞬间减少90%+ · 身体燃烧卡路里的速度直接“腰斩” · 你的身体：好的，我进入省电模式了🔋 2️⃣