很多人对别人很严格、要求很多，但一到自己身上就格外宽容，做不到时还能说出一堆理由。表面看这是“双标”，但实际上，这并不是真正的自我接纳，而是一种对真实自我的逃避——通过不断合理化来欺骗自己。这种行为背后，通常有两种心理状态。 第一种，是无意识的合理化。他并没有意识到自己在双标。在他的认知里，别人就“应该”做到这些——应该完美、应该理解他、爱他、尊重他。但他自己却没有能力去理解和看见别人。这种状态