各类柑橘水果到底该如何选择？ 除了根据口味喜好选，也可以根据健康需要去选。 ✅想减重，选柚子。 柚子的热量、含糖量在柑橘家族中都算比较低的。如果有减重、控制血糖的需求，就可以选择柚子。 ✅想补充维C，选橙子。 橙子的维生素 C 通常比橘子、柚子更高。很遗憾，备受推崇的柠檬维生素C含量在柑橘家族中并不占优势。 ✅想方便分享，选橘子。 橘子是非常适合分享的水果，不仅甜蜜，也好剥皮，不会弄得满手