为什么「靠自律」反而容易失败？很多人把失败归结为一句话：我不够自律。但真正的问题，几乎从来不在自律本身。 第一、自律并不是失败的原因，反馈机制才是。 人不是靠意志长期行动的动物，而是靠反馈系统行动的。当你给自己设定一个目标，比如：每天读书1小时，每天运动1小时，这个目标本身就隐含了一个前提：只有做到足够多，才算成功。于是，从第一天开始，你的大脑就在进行一种判断：做到了勉强合格，做不到失败，问题