原来这才是减少皮肤糖化的关键 想要减少皮肤糖化，医生提示：要减少添加糖的摄入，比如含糖饮料、奶茶等，每天摄入添加糖不要超过25克。 如果“嘴馋”不小心摄入较多糖分，可以通过运动来消耗，这样既不容易囤积脂肪也避免产生糖化反应~