硅谷王川 Chuan 0 关注者 关注 1周前 今天做了几组 A-skip, 这是促进身体协调发力,提高短跑速度的常见的准备活动。有点意思,不过初学,发现这个动作很容易累。希望以后百米冲刺可以在 15 秒内完成 ! 前往原网页查看