戴了十年 Apple Watch，终于用 CGM 解锁了血糖。 我最近戴起了 CGM（持续葡萄糖监测），在手臂上扎了一针，但我其实既没糖尿病，也没家族遗传史。 这个产品需要在手臂后侧贴上一个硬币大小的设备。它底部有一根很细的软管植入皮下，用来 24 小时测量血糖水平。这个小设备每两周要换一个。 听起来有点吓人，但我自己的体验是，完全没有痛感，比我形容的要温和得多。 我戴它主要是出于好奇：我