你是不是每天都处于紧张担心的状态，明明没有什么事情发生，但是还是无法感受到真正的安心和放松？先不要急着审判和责怪自己，你之所以会这样，是因为你在过去从来都没有真正安心的活过，你没有体验过真正的安全和放松。 举一个很典型的例子，小的时候考了一个还不错的成绩，那有的父母可能会说，宝贝，你太棒了，妈妈奖励你一顿大餐。而有的父母会说，你不要太骄傲，你这次考得好不代表下次还能考的好。 当一个人长期生活在