人是怎么废掉的？答案很简单，大多数人不是从事业、金钱或身体开始废的，而是从心态开始废的。心态一垮，行动立刻跟着垮，最后整个人生全面崩盘。心态自废，通常逃不开下面这三种模式。第一种，悲观性反刍。事情早就过去了，伤害也并不大，但大脑会一遍一遍地回想、重播、反复咀嚼，把自己困在过去。这种反刍不是思考，而是精神自残。人不是被现实击倒的，而是被自己的大脑反复消耗掉的。一个健康的大脑应该向前预测，而不是向后回