最快改变的方法就将自己放在必须的处境下 我之前有一种强烈的优化事情的倾向 - 必须按照我的认为的方式得到结果 - 必须得到结果 假如我没有得到结果，我就开始研究，分析，思考 这种倾向在我不上班后更加严重 后来我开始变成：偶尔能得到结果也能接受 我的X 涨粉量开始稳步一周平均 账上800 原因是我 10 月份开始做 X陪跑 我不得不下场做出增长，因为有些学员涨粉1w 多了 果然最好