学习新技能， 必须理解 "间隔效应“和”遗忘曲线“的理论。本质就是，任何新东西的学习，过一段时间会遗忘大半；等一段时间再继续学习，大脑会被迫强化学习遗忘的那部分记忆，同时因为每次学习时环境和情绪等因素的变化，刺激大脑对相关记忆生成更深更牢固的表征，和有多条路径利于提取该记忆的编码。 结论就是连续学习 N 个小时， 不如分 N 天每天学习一个小时，记忆的效果牢靠。 进一步的推论就是很多看似极为