作为一个长期和大脑死磕的人，我发现： 想让自己完成一件“难到不想碰”的任务， 其实不靠意志力，而是靠一点点小心机 这里有7种欺骗大脑完成困难任务的方法👇 1️⃣ 把任务拆到只是“抬抬手”就能完成 越大的任务，大脑越想逃。 所以先把它缩到丢脸级别的小： “去运动” → 做 1 个深蹲 “收拾房间” → 捡 3 个东西 “写报告” → 打开文档写标题 只要你开始，大脑的阻力就断掉一半。