☕️🍵 喝茶 vs 喝咖啡｜谁才是真正的“健康饮品王者”？ 🔬 研究实锤：双双护心，稳血压！ 📍 2025年11月，《生物医学中心内科学杂志》上发表的一项研究显示，经常喝茶和咖啡能显著降低心血管疾病风险，还能帮你稳住血压、提升“好胆固醇”。 茶和咖啡富含多酚，多酚是一类具有抗氧化、抗炎等功效的物质，有助于保护身体的细胞免受自由基的损伤，尤其是心血管系统。 📍 2022年《欧洲预防心脏病学杂