⚠️这10种食物发芽/变质后千万别吃 总刷到“发芽后营养更好”的帖子？ 但事实上，很多食物发芽或变色后 不仅营养下降，还可能产生毒素！ 尤其是下面这几种，千万要当心👇 🥔 蔬菜类 1️⃣ 发芽土豆 发芽后龙葵素含量激增！ 约吃30克（两个拇指大小）就可能中毒 ✔️ 坚决丢掉，别心疼！ 2️⃣ 带黑斑的红薯 黑斑病菌会产生损伤肝脏的毒素 高温都难杀死，吃了可能呕吐、发烧 ❌ 看到黑斑，请整个扔