很多人只不过是把爱自己，当成了改变自己的条件。我爱自己了，那我应该会变得更好了吧？以前做不到的会做到了吧，不自信会变得自信了吧？这个时候你不是真的爱自己，你爱的还是那个理想的形象，不是当下的你。真正的爱自己是接纳自己还做不到，接纳自己没有改变，依然还是那个不理想的自己。我经常用的一个方法就是把我换成别人，换成人群。比如你觉得你的朋友要变成另一个人需要多久？一个强势的人改掉他的强势需要多久？如果你觉