珍珠生活 | 生育教练2025-06-04 20:29:02瑞典在健康方面表现优异: - 平均寿命达到83岁 - 自费医疗支出低于2% - 成年吸烟率是欧盟最低 但仍有挑战: - 肥胖率从11%上升至16% - 年轻男女焦虑症发病率翻倍 - 髋关节置换手术等待时间长达160天 健康不仅仅是长寿,更是生活质量的提升。从饮食、运动到心理健康,每一步都至关重要。你最近为健康做了什么改变? 辛苦整理,点个赞再走呗 💪
李 小牧 (り こまき)2025-06-04 11:05:12早上好! 今天第一杯不是咖啡,而是心靈雞湯: 【我們要學習不被昨天所捆綁,不為明天而憂慮,認真過好的是今天】 前天右眼白內障手術20分鐘,昨天復診,非常成功,從0.5恢復到1.2,左眼可在5~10年後再做。 這種手術不動刀,也不射激光,而是用超音波弄一個圓珠筆尖大的小洞,把溶化的白色物吸出來後,再放入有度數的小晶片,立馬自然愈合了那小洞洞。 兩個月後再重新配既能開車,又能看手機、看文稿的新
珍珠生活 | 生育教练2025-06-01 10:59:02⚠️ 你每天有1/3的时间在床上度过,但想过床单里藏了多少“东西”吗? 从汗液、皮屑到灰尘,床单其实是细菌和过敏原的温床!根据研究,定期清洗床单不仅能提升睡眠质量,还能减少皮肤问题和过敏反应。WebMD建议每周至少清洗一次,尤其如果你是易过敏体质或养宠物。 提醒:干净的环境才是健康生活的第一步!💪 辛苦整理,点个赞再走呗~ #健康生活 #睡眠质量 #清洁小贴士