在世界重置的过程中，对于普通人来说最实际的五条建议：1、负债一定要降到最低，尤其是房贷、经营贷；2、现金留够3-5年生活费（现金为王只在通缩阶段有用）；3、学一门AI暂时取代不了、又永远有需求的技能（能源、医疗、线下维修、社区组织）；4、把部分资产换成可携带、可跨境、可隐藏的硬通货；5、最重要的是：建立真实世界的小圈子信任网络，未来最值钱的不是钱，而是“谁愿意跟你一起活下去”。