土澳大狮兄BroLeon | 🔶BNB |

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4个月前

行情差了以后睡眠质量开始出奇的好,不知道有没有其他朋友有同感的。 从济州岛回来后最近每个晚上都能睡10个小时,白天也不困了,皮肤也好了,也不用每天喝2杯咖啡提神了。 可能是把过去大半年欠的瞌睡在补回来,再熬下去感觉人都要干了。

#睡眠质量 #济州岛 #行情差 #休息 #积极

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背包健客

1天前

改善睡眠,修复你的人生。🛏😴💤 你几点睡,就决定你几点醒。睡得越晚,起得也就越晚。

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铁锤人

6天前

晚安各位老板,早点休息。 人生苦短多做有价值的事情。

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Hanya Hu

1周前

你们有没有觉得,有了Al订阅后,一天不工作就觉得好像浪费了好多Token! 人反而不会休息了! 我要抵制这种想法!今天不工作!

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佛瑞德里希4th😷

2周前

今日休推。

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Frank Wang 玉伯

2周前

认知无法通过学习提升。提升认知的唯一途径,是实践。 比如有一个非常重要的认识是:少刷手机对身心健康很重要。 这个认知,你看到后,无论认不认可,都只是一条信息。 从信息转换成认知,需要先相信,然后行动。比如睡觉前,实现人机分离。 或许你会觉得人机分离没啥,靠自己的意志力,能做到哪怕手机放床头,也能不受诱惑。 然后真正有认知的人,会会心一笑,会真的把手机远离床头。然后每天都能美美睡一觉。

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