空空 🌟 狞猫世界第一可爱！
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背包健客
1小时前
为什么睡沙发比睡床更香？ 从科学证据的角度来看，目前并没有直接的、决定性的研究证明「人在沙发上绝对比在床上更容易睡着」。 不过确实有大量的睡眠科学和心理学研究，提供了不少机制解释：为什么很多人在沙发上更容易产生睡意或 accidentally 睡着。 这些解释主要围绕以下概念： 条件性觉醒Conditioned Arousal 这是最有力、最被广泛接受的科学解释，来自失眠的「刺激控制理论
Ken Wong
6小时前
现在随便看个新闻都得吓死🥶
小牛OTC
7小时前
用嘴吃鸡，生活压不垮意志坚定的人。
Cell 细胞
1天前
不爱早睡的人看完这段话，会从根上想早点睡： 1、人类的昼夜节律系统像定时器，不支持“加班模式”；你拖它，它就拖你。 2、褪黑素是入睡指挥官，它怕强光和晚饭后刺激性内容——不是你意志力差，是化学信号被打乱。 3、长期晚睡会让你第二天执行功能下降、食欲失衡，越困越想吃甜，恶性循环。 4、实在做不到立刻早睡，你可以午后小憩/咖啡顶一顶，但这是下策，只能借一天的精神。 5、今晚先定一个短期目标：23:00
勃勃OC
又能享受吃饭自由了，5555 这就是日本！
