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背包健客

3小时前

人们常说“一天喝够8杯水”，但你是否曾想过——这8杯，不一定全是白水？ 2025年9月，《英国营养杂志》的一项长达13年、追踪18万余人的研究发现：在总饮水量充足的前提下，用适量的咖啡和茶替代部分白开水，不仅能补水，还能显著降低全因死亡风险！ 研究发现咖啡和茶的“黄金搭配比例”——2:3。不过要达到最佳延寿效果，需同时满足三个条件： ✅ 1. 每日总饮品量：7～8杯（每杯240毫升） ✅

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卫斯理

14小时前

每个月龙哥发我 160 刀 喝咖啡是够了的🥲🥲

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币到家 BDJ

15小时前

🕟周末该做些什么？ 🏋️💻📸 市场从不同情：追涨杀跌 的冲动，唯有敬畏规则、控制仓位，才能在波动中活下来、赚到钱。 #Bitcoin

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冰玉IceJade🇺🇦#StandWithUkraine

15小时前

金色秋天 这是我和卢卡最好的一张合影😁 没有之一。 祝周末愉快！

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Baye

2天前

不知道什么时候开始，我对很多东西没有戒断反应了。 每天都喝咖啡提神，突然断掉不喝也没有什么不适。 以前最难戒掉的糖，甚至碳水现在都能随时断掉。 我还可以随时断掉社交媒体，一个月不看不发也不会心痒痒。