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具体计算如下：每次力量训练假设练十个不同的动作，每个动作做三组，每组重复十二次，这就累计 360 次。每周三次力量训练，就是超过一千次 （等价于五百个俯卧撑加上五百个引体向上）
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小黄男心经之多做俯卧撑
小牛 OTC
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蒸汽朋克时代 这不是seedance AI 做的
婉清
2周前
中國每天有多少像這樣的年輕人对时代绝望！