今日澳洲App

今日澳洲App

0 关注者

3个月前

澳洲IMR Berghofer医学研究所Sun-D Trial研究发现,每日使用SPF50+防晒霜者维生素D缺乏率(46%)高于对照组(37%),但研究强调防晒仍是预防皮肤癌的关键,建议维持防晒习惯而非停用。该研究历时一年,追踪639名非经常使用防晒霜的成年人。

#澳洲IMR Berghofer医学研究所 #Sun-D Trial研究 #SPF50+防晒霜 #维生素D缺乏 #防晒预防皮肤癌

相关新闻

placeholder

背包健客

3周前

5个表现说明骨头已经变脆了 骨质疏松常常悄无声息,早期不易察觉。如果出现以下几种不舒服,可能提示你的骨量已经不足↓↓ ① 指甲易折:表明胶原蛋白和钙质不足,意味着骨骼质量在下降。 ② 牙龈萎缩:骨骼衰退的表现之一,甚至开始掉牙。 ③ 身高变矮:往往与肌肉和骨骼的同时流失有关。 ④ 握力差:与坐骨、脊柱和前臂的骨密度之间有密切关系。 ⑤ 容易抽筋:夜间容易抽筋、平时肌痛、骨痛等是维生素D

placeholder

背包健客

2个月前

经常睡不好可能缺乏维生素D 有时候睡不着,可能是身体缺乏了维生素。 研究发现,维生素D缺乏与睡眠障碍(包括睡眠质量差、睡眠时间短等)有较高的相关性。 具体而言,与维生素D水平较高的人相比,维生素D缺乏者发生睡眠障碍的风险增加了1.5倍。 想要增加和维持健康的维生素D水平,可以每周晒太阳5-30分钟;补充含有维生素D的食物,如深海鱼类、鱼肝油、蘑菇、蛋黄等。

placeholder

背包健客

4个月前

如何防治维生素D缺乏?

© 2025 news.news. All rights reserved. 0.0331 秒. v1.0.46
我的评论