《西游记》在《七真传》中记载，传为全真派丘处机真人所著 常有隐喻在书中揭示性命双修的口诀 如意金箍棒重一万三千五百斤，指的是人一昼夜一万三千五百息，换算出来为一天86400秒/13500 = 6.4秒/息，与常人平静时呼吸速度大致相同 如意指的是人类可以调息，通过调节呼吸的速率可以间接调整心率 变成一根针放于耳中，大概指庄子心斋中的“听息”之法，或指通于耳的“肾藏志”