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背包健客

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经常做噩梦，可能是身体在向你求救？ 噩梦的成因复杂，与健康和疾病之间没有绝对的因果关联。但要注意的是，频繁出现噩梦，是精神、心理甚至生理层面的一种健康预警。 专门研究睡眠与梦的神经科学家 Abidemi Otaiku，在一系列研究中，探索了噩梦与老化、认知功能、早逝等之间的关系。 超 18 万名 26～86 岁的成年人研究发现，噩梦与生物老化与早逝风险的提高有一定的关联 ： ⭐每周做噩梦的

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预防秋季高发病 中医专家来支招

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