我一直都比较提倡如果精力比较有限的没太多时间参与到市场的朋友，那么就找到一个最舒服的方式参与市场，就是等待4小时--日线级别 一轮下跌过后 20 60 120 均线被密集起来的时候，买入现货+宽止损，如果是指数ETF（SPY QQQ 之类的）、黄金、比特币甚至可以不止损。 记住前提条件是4小时-日线级别的一轮下跌后的均线密集。